Chili con carne speedo

Chili con carne speedo

Denne hurtige chili con carne er altid et hit. Kidneybønnerne er det lille pift, der gør retten godt mættende og velsmagende.

Karry-kik gryde

Karry-kik gryde

Gør din karryret endnu mere spændende – og sund – med denne karry-kik-gryde. Et godt og mættende måltid som hele familien vil nyde.

Nordafrikansk gulerodssalat

Nordafrikansk gulerodssalat

Denne nordafrikanske gulerodssalat er en spændende variant af en gulerodssalat med både bønner og kerner, der giver retten et godt bid.

Økomamas Chili sin Carne

Chili sin Carne

En velsmagende og vegetarisk version af den klassiske Chili con Carne. Server retten rygende varm med cremet guacamole og godt madbrød til. Opskriften er til 4 personer. Det skal du bruge 25 g smør 2 rødløg 3 fed hvidløg 1 zucchini 1 rød chilipeber 1 rød peberfrugt 1 gul peberfrugt 120 g ØKOMAMA pintobønner 120 g ØKOMAMA cannellinibønner 1 dåse … Læs mere

Økomamas store bønnemøde

Salat med tre slags bønner

Denne fyldige salat indeholder hele tre slags bønner og kikærter. Det giver en salat pakket med proteiner, fibre og vitaminer. Og så smager den godt! Brug salaten som tilbehør til aftensmaden eller som en sund frokost. Opskriften er til 4 personer. Det skal du bruge 1 pose ØKOMAMA kikærter 1 pose ØKOMAMA pintobønner 1 pose ØKOMAMA cannellinibønner 200 g friske … Læs mere

Økomamas hummus

hummus

Med de tilberedte kikærter fra Økomama tager det kun et øjeblik at fremstille denne lækre og krydrede hummus. Brug den som dip på tapasbordet eller som dressing i sandwich. Hvis du kan lide stærke sager, kan du pifte hummusen op med frisk chili efter smag. Det skal du bruge 1 pose ØKOMAMA kikærter 1 fed hvidløg 1/2 dl olivenolie 2 … Læs mere