Økologiske Kikærter

De økologiske kikærter fra Økomama er dyrket med omtanke for miljøet, hvilket gør dem til et bevidst valg for dig, der ønsker at støtte bære­dygtige føde­varer. Uanset om du laver en fyldig vegetarisk gryderet, en frisk og sprød salat eller en smagfuld dip, vil disse kikærter give et sundt og velsmagende løft til dine retter.

Prøv Økomama økologiske kikærter og oplev, hvordan denne enkle, men næringsrige ingrediens kan gøre dine måltider både mere lækre og bæredygtige.

Vi bør alle spise flere bælgfrugter

I Danmark spiser vi desværre ikke nok bælgfrugter. Ifølge Fødevare­styrelsens officielle Kostråd bør vi spise mindst 100 gram til­beredte bælg­­frugter dagligt. Men vi indtager blot to gram dagligt, hvilket er langt under anbefalingerne.

Bælgfrugter som bønner, linser og kikærter er en god kilde til proteiner, fibre og vita­miner. Kikærter er et glimrende alternativ til kød, og de tilføjer en fantastisk smag og tekstur til retter såsom supper, gryde­retter og salater.

Økomamas Økologiske Kikærter er rige på protein og kostfibre.

Disse økologiske Kikærter er en frem­ragende kilde til plante­baseret protein. De indeholder omkring 19 gram protein per 100 gram, hvilket gør dem til et ideelt valg for veganere, vegetarer og dem, der ønsker at reducere deres kødindtag.

Kikærter er også rige på kostfiber, hvilket er essentielt for en sund fordøjelse. Det høje fiber­indhold bidrager også til en god mætheds­fornemmelse, hvilket kan være en fordel for dem, der ønsker at tabe sig eller opretholde en sund vægt.

Kikærter er ikke kun fyldte med protein og fiber; de indeholder også en række essen­tielle vitaminer og mineraler. De er en god kilde til jern, magnesium, folat og zink, som alle spiller vigtige roller i kroppens function.

Økomama er svaret på dine bønner. Læs mere her.